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很多人宁愿让自己一直处于熟悉安全的环境中痛苦

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青春男女

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发表于 2019-2-7 01:20:35 显示全部楼层


很多人在分手的时候都会感觉到痛苦,这是一种非常正常的现象,但是却很少人在保持一份理智,你的问自己:

为什么分手了会痛苦?

因为你打了很多电话他不接吗?

还是因为你一直给他发信息,他给你拉黑了?

很多人说是因为还爱着,所以会感到痛苦。或者是因为对方不懂爱。不够爱自己,才让自己感到痛苦。

我们讲讲怎么样快速的走出失恋的痛苦?

一、可以发泄情绪,但不要痛恨对方

人都是感情的动物,在遇到伤害的时候是无法控制自己的情绪,所以小情绪是正常。这种小情绪,可以发泄出来,不要憋在心里,不然容易越滚越大,但是有个前提就是不要伤害了别人。

情绪也不会伤害人,会伤害人的是语言,所以不要控制情绪,但是要学会控制语言。

那么你应该怎么样去发泄情绪呢?

你可以一个人躲在房间痛快的大哭一场。你可以和闺蜜诉说靠在她的肩膀上安慰你。或者是你可以学会将情绪转移。去工作,去学习。

二、检讨自己的过失

很多人在失恋的时候,刚开始的时候会将所有的责任都推到对方的身上,甚至对方黑化;却没有看到自身的一些缺陷,导致的最终这段感情的失败。

如果你认为自己完全没有责任,一点错都没有,你就会认为所有的痛苦都是对方造成的,但是如果你发现承认自己有错或者有什么错的地方,我们就会降低对对方的怨恨,从而能够很好的减轻了你的痛苦。

三、和他进行有效的沟通为这段感情画下圆满的句号

在分手之前可能会产生几次争吵。但是引起矛盾一定是最后一次大吵之前彼此在沟通的时候没有有效的进行沟通,或者选择有效的沟通方式,从而引发恶劣的情绪,

两个完全不同的人在一起的时候,对于事情的认知上一定是有差距的,这是最基本的常识,而且有差异,就一定有矛盾。有矛盾的时候我们需要更多的沟通,但问题就出现在沟通上。

我们都很惧怕失恋这个词,因为它带给我们的是痛苦,其实失恋之后是提升情商的转折,让我们意识到自身的不足,然后让我们学会成长。

只是,却不愿意在一个陌生的环境里成长。

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